最近体調がすぐれず、精神的にもきつい状況です おまけにシフトで夕方から深夜遅くまでの勤務。 体内のリズムが狂って睡眠薬を服用してもなかなか寝付けません。 そこで寝る前の音楽を変えてみました。 今、洋楽邦楽とも80年代~90年代を中心に聴いてます。 …
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